ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
КАФЕДРА ФИЗИОЛОГИИ — «ГИГИЕНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ»
Материалы I Международной научно-практической конференции, посвященной Дню российской науки и 10-летию науки и технологий в РФ. Челябинск 2023
В мае месяце этого года, члены Брестской областной общественной организации «Ветераны ФКиС» Кудрицкий В. Н., кандидат педагогических наук, доцент, Плеханова Л. В. приняли участие в международной онлайн конференции, проходившей в Челябинском государственном университете физической культуры.
В своем сообщении авторы особое внимание акцентировали на релаксационную физическую культуру, которая является самым эффективным средством при профилактике и лечении сколиоза лиц разного возраста. По мнению авторов, самым распространённым и доступным способом лечения сколиоза является консервативное лечение, которое включает комплекс эффективных мероприятий, направленных на обеспечение устойчивой ремиссии данной болезни. В него входят – мануальная терапия и массаж, санаторно–курортное лечение, корсетотерапия, плавание, а также физиотерапевтические процедуры, которые должны входить в курс лечения и подбираться индивидуально для каждого случая.
Для лиц, болеющих сколиозом, очень полезны занятия на эллиптическом тренажере. За счет эллиптической траектории происходит синхронизация движений всех частей тела, при этом ноги занимающихся всегда находятся в полусогнутом состоянии, что позволяет снимать статическую нагрузку на позвоночник.
При сколиозах разной степени большое профилактическое воздействие на позвоночник оказывают специальные ортезы и приспособления, направленные на формирование мышечного корсета, удерживающего позвоночный столб в положении максимальной коррекции. Они не являются опорой для позвоночника, но обеспечивают компенсацию мышечной недостаточности, ограничивают максимальную амплитуду движений позвоночника и стабилизируют его физиологическое положение при статической позе.
Авторы статьи рекомендуют постоянно соблюдать двигательную активность, включающую прогулки и выполнение специальной лечебной гимнастики, направленной на укрепление мышц и развитие гибкости. Необходимо исключить стояние с опорой на одну ногу и неправильное положение при сидении. Необходимо постоянно обеспечивать сон на жесткой постели и следить за равномерной нагрузкой при ношении тяжестей. При необходимости рекомендуется применять специальные биологически активные добавки для укрепления и правильного формирования костно-мышечной системы.
Материал к опубликованию подготовил Кудрицкий В. Н., кандидат педагогических наук, доцент
